Yoga

Programa B.I.A.

(Bienestar Integral Alternativo)

Yoga

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.

En el yoga es muy importante tener en cuenta la respiración, ya que a través de ella se consigue la relajación, y el bienestar.

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